在《三国演义》里，曹仁的表现相当糟糕。除了救牛金这个事件，几乎没有任何亮点。但在历史上，也有人评价他有神勇无比，甚至高于张辽，而张辽可是打过逍遥津一战的啊！
不过，就《三国演义》来看，曹仁可算是个活体经验包。曹操早期征战时，似乎并没有什么重要的角色；徐庶出山时，曹仁的八门金锁阵就被破了；诸葛亮出山时，白河水淹了曹仁；周瑜夺取南郡时，曹仁也被打败了；关羽北伐时，曹仁也被困在樊城挨水泡。如果按照眼力来看，曹洪似乎还比曹仁要强一些。毕竟曹洪至少救过曹操于荥阳之战，也曾参与过潼关之战，阻击过马超。
曹仁在曹魏阵营里是这么一员将领：他永远不在正面战场，却总是默默地为正面战场提供安全保障，减少意外风险。他是曹操的战略清道夫、布局大保镖、曹军每战必买的太平洋保险，是围棋里的一手补棋。要知道，补棋这种事，很少石破天惊，不显山露水，不激动人心，但却是裨补阙漏的重要手段，绝对必要。它的作用不在于做出了什么事，而在于防止什么事的发生，将隐患压灭于未然。曹仁不能确保胜利，但却可保证曹操的棋形在最坏的情况也不致崩盘。
曹操打陶谦的时候，曹仁别领一路，负责钳制陶谦的大将吕由，一路袭破诸县，夹击彭城，给主力制造机会。要知道，曹操打完彭城以后，战场形势一片大好，但他没粮食了，只能退兵。可见曹军当时也已经接近极限，如果没有曹仁扫平诸县，万一哪路出点妖蛾子，迟滞了曹军退兵，说不定胜败之势就会逆转。
曹操去濮阳打吕布的时候，曹仁别领一路负责攻打句阳的刘何。句阳在濮阳东南，鄄城正南。事实证明，这一手棋补得非常及时，曹操打不动吕布，还有鄄城可以退回。试想若曹仁没灭掉刘何这个隐患，很可能刘何会趁曹军主力扑向濮阳时偷袭鄄城，曹军退回来将无立足之地。曹操打张绣的时候，曹仁负责别徇旁县，充当战略预备队。当曹操作战不利时，他及时补位，避免崩溃。曹操打袁绍的时候，曹仁在南边把刘备、韩荀打得屁滚尿流，确保大后方和粮道的安定，让曹操可以专注于官渡。曹操打马超的时候，曹仁别领一路，把响应马超的田银直接按死，让曹操可以专注于潼关。若无曹仁偏师策应，变数恐怕就要大大增加了。
赤壁新败，联军势大，曹仁守江陵，让周瑜无功而返。关羽水淹七军，威震华夏，吓得曹操都要迁都，曹仁捍守樊城，抵死不退，为策动江东的外交手段以及调遣徐晃兵团赢得宝贵时间。两次守城，曹仁都处于战略形势十分恶劣的环境，资源也少，他的任务不是摧营拔寨斩将破阵，而是维持战线不堕，让主力赢得调整机会。题主觉得他很窝囊，那是因为曹操对曹仁的职业定位，不是人窝囊，是活儿窝囊。曹仁就像是扫大街的清洁工，怎么努力打扫，行人都不觉得多好，但他一旦不扫，就立刻看出来没他不行了。